El mayor error que comete el 90% de las personas cuando intentan ser más activas ( y cómo evitarlo desde el día 1).

Porque la motivación no es el problema y qué debes hacer realmente para crear hábitos sin depender de la fuerza de voluntad.

Cómo activar tu cuerpo sin esfuerzo extra y lograr que moverte más sea automático, sin sentirlo como una tortura.